GP: Parámetros generales y quejas

Comencé a entender algunas cosas de los menús (ya tengo el de la tercera semana) y la falta de documentación adecuada de parte de la nutrióloga.  O sus pacientes no hacen preguntas o a ella no le importa.

Alguna vez ya me había quejado de que las porciones vienen especificadas como “trozo/pieza grande/chica/mediana” sin ninguna manera de determinar si algo es pequeño porque tengo un apetito grande o es una porción normal para alguien que tenga mi peso meta.

Pequeños cambios en los menús de una semana a otra no están apropiadamente documentados o resaltados: la primer semana se me permitió un snack de fruta entre comidas.  La palabra claves es, por supuesto, la “primera” semana, lo cual no fue apropiadamente aclarado al comenzar la siguiente semana.  Por esta razón continúe con el snack para después enterarme de mi error.  Hay algunas notas pero no están completas: la lista de snacks de la primera semana mencionaba la sandía, melón, papaya, piña y jícama (la cual parece ser la respuesta a una pregunta de “¿cuál de estos elementos no pertenece a la lista?)  per no hay mención de frutas prohibidas (waca waca)  La segunda semana sí tenía una lista de frutas y verduras prohibidas pero, por ejemplo, no se lista la manzana en ninguna de las dos categorías.  Ahora, yo soy de los que comulgan con la filosofía de “si no está prohibido, está permitido” (lo confieso, me atraen los “libertarians”) , así que usaba la manzana como snack.  Después me entere de que la nutrióloga piensa al revés: si no está permitido, está prohibido.   Como que debería haber comenzado por ahí, ¿no creen?

Más adelante me enteraría de que dos piezas de pollo no es tan sencillo como “quiero dos pechugas” (inserte su propio chiste) ya que una pechuga cuenta como 2 piezas.  No estoy inventando cosas: es una pieza mediana y una pieza chica lo que “quería” decir.  Algo así como un muslo y una pierna.  Demonios.  Me siento contados público: sí, son dos, pero no son dos.  Como quiera que sea, estos detalles se están aclarando pero no aprecio la falta de atención al detalle.

La última queja que tengo es que siento que voy con un puchador.  Un puchador de Amway.  Se me presiona constantemente a adquirir suplementos como Lecitina, CLA y una cosa llamada no-carb.

Lo único que me mantiene aqui es que estoy progresando.  Estoy preguntándole a un compañero del trabajo acerca de su nutrióloga, ya que el perdió 13 kilos y parecía estar contento con el trabajo de la nutrióloga.  De aquel entonces al día de hoy a recuperado 10 kilos pero eso no es la culpa de la nutrióloga.

September 3rd, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Día 14, 18 de Agosto, 2009

No hay mucho que reportar hoy.  El abuelo de mi esposa se ha degradado rápidamente y está totalmente desconectado del mundo exteriror.  Pasamos solo un par de horas al día porque los niños son niños y pedirles que se mantengan quietos por más tiempo no es ni justo ni posible.

Menú:

  • Desayuno: Chilaquiles (1 tortilla. 1 cucharada grande de pollo desmenuzado con salsa de tomate.  Esto es bueno.
  • Comida: 2 piezas de pollo asado, 1 papa mediana asada con limón, 1 tazón de caldo de verduras. No había caldo, me lo salté
  • Cena: 1 plato de betabel, zanahoria  y jícama rayada con limón.
September 3rd, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Día 13, 17 de Agosto, 2009

Me di cuenta que tengo la opción de utilizar el chicharron de cerdo como snack.  Fui y compre bastante, aunque se me pudo haber pasado la mano.

Menú:

* Desayuno: 1 plato de ensalada de frutas con dos cucharadas soperas de queso cottage.  No habia queso cottage, no lo utilice.
* Comida: Chile relleno de verduras con salsa de tomate.  1 cucharada grande de arroz blanco cocido (sabroso, lo se), 1 vaso de jugo de tomate V8.  No tenia nada de esto a la mano, comi ensalada.
* Cena: 1 papa mediana asada. 1 plato de ensalada fresca con limón.

September 3rd, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Día 12, 16 de Agosto, 2009

Primer día lejos de casa.  Parece que vamos a tener aunque sea un exito moderado, gracias al soporte de mi suegra.  Fuimos a visitar al abuelo de mi esposa y su situación esta degradandose rápidamente, ha sido afortunado que vinieramos ahora, ya que muy probablemente fallecerá pronto.  En estos momentes el señor sólo está lucido la mitad del tiempo.  En este contexto, sería muy egoista de mi parte pedir apoyo para una simple dieta, pero aparentemente mi suegra agradece la distracción.  La familia en general está resignada a lo que sucederá, pues uno de los hermanos es doctor y les mantiene informados sobre el avance de la enfermedad.

  • Desayuno: 1 plato de coctel de frutas, una cuchara sopera de granola.
  • Comida: 2 piezas de pollo con verduras (juro que este es el menu tal cual), 1 cucharada grande arroz, 1 tazón de caldo de pollo (de hecho el menú tan solo dice caldo y nada más), 5 porciones de esa masa asquerosa y sin sabor que es mejor conocida como galletas habaneras.
  • Cena: 1 plato de ensalada de verduras con limón.

Ahora, como pueden ver, el menú esta lleno de hoyos.  La nutrióloga lo lee en voz alta frente a mi, pero confieso desconectarme durante esta lectura.  Después de todo yo también se leer.  Aún así, cuando llega la hora de preparar los alimentos, los platillos vienen con términos tan vagos que esto se ha convertido en un punto de contención con la chef.  2 piezas de pollo pueden ser 2 alitas o 2 pechugas.  ¿Por qué no mejor asignar un peso?

September 2nd, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Día 11, 15 de Agosto, 2009

Malas noticias, eran esperadas, pero aun así malas.  En otras noticias, la pizza engorda.  No fue una pérdida total pero si fue un mal día.  La nutrióloga me dio el menú de la semana siguiente pero no estoy enteramente seguro de que podré seguirlo.  Mi suegra es una mujer que disfruta cocina, es bastante hábil y nos apoya a mi esposa a mi.  Sin embargo, no puedo pedirle que prepare platillos especial para mi, o incluso nosotros si incluyo a mi esposa, cuando incluyes alimentos para 4 niños (2 de ellos bebés), mi suegro (quien tiene dieta especial debido a un ataque al corazón que sufrió hace algunos años) y ocasionalmente mi cuñada y su esposo.  Tengo la esperanza de adherirme al plan lo más posible aunque la nutrióloga me regaño y espera que pierda 3 kilos si hago la dieta de manera correcta.

También me di cuenta que la fruta que estaba comiendo entre comidas solo estaba permitida la primera semana, así que eso no ayuda.  Esto se convertirá en un tema recurrente.

Resultados:

  • Peso118.6 kg (1.2 kg de crecimiento, 1.4 kg pérdida neta).
  • Brazo: 36 cm (sin cambio, 1 cm pérdida neta)
  • Tórax: 122 cm (1 cm de crecimiento, 1 cm pérdida neta)
  • Abdomen: 116 cm (2 cm de crecimiento, 4 cm pérdida neta)
  • Cintura: 127 cm (3 cm de crecimiento, 0 cm pérdida neta)
  • Cadera: 115 cm (1 cm de crecimiento, 1 cm pérdida neta)
  • IMC: 30 (Pérdida de 3 puntos…. no me pregunten la razón, ¿estará mala la báscula de la nutrióloga?)

Menú:

  • Desayuno: 3 galletas de avena, 1 taza de café
  • Comida: 1 bistek (debieron ser 2, pero mi esposa tuvo una pequeña confusión al preparar el menú), 1 cucharada grande de arroz, 1 taza de ensalada, 1 tortilla
  • Cena: 2 tazas de gelatina lite, 2 tazas de fruta.  Este alimento lo consumimos en camino a visitar al abuelo de mi esposa, probablemente comimos de más aunque eran los alimentos correctos.
August 28th, 2009   Ramblings   No Comments »

GP: Día 10, 14 de Agosto, 2009

Ayer nos enteramos de que el abuelo de mi esposa, quien ha estado librando una larga batalla contra el cancer de próstata, esta en etapa etrminal.  Tendremos que viajar para estar a su lado antes de que fallezca.  Cuestiones de vida y merte son, obviamente, mucho más importantes que mi batalla personal con el peso.  Sin embargo este blog ha sido reactivado para documenta mi progreso (o falta de el), así que estoy obligado a continuar con las actualizaciones.

Lo que esto quiee decir es que probablemente reprueve mi siguiente evaluación que ha sido reprogramada para… hoy.  Mierda.

  • Desayuno: un bisquit integral con margarina; una taza de jugo de naranja
  • Comida: 2 tazas de guisado de pollo en salsa verde; 1 cucharada grande de frijoles sin grasa; 5 galletas habaneras
  • Cena: 1 “pieza” de pan (esto nos vuelve locos a mi esposa y a mi: ¿qué es una pieza? ¿una rebanada? ¿una hogaza?); 1 taza pequeña (tall para los snobs que gustan del Starbucks) de café.
August 27th, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Dia 9, 13 de Agosto, 2009

Menú:

  • Desayuno: 1 taza de avena, 1 taza de leche, 1 rebanada de pan integral
  • Comida: 2 cucharadas grandes de cortadillo, 1 taza ensalada de nopales,  1 tortilla
  • Cena: 1 plato de coctel de fruta, 1 cuchara sopera queso cottage

Confesión: Hice trampa este día.  México jugo contra Estados Unidos en la eliminatoria mundialista y mis compañeros de oficina trajeron pizza.  Esto probó ser demasiado tentador para mi y termine comiendo 4 rebanadas y una Coca-Cola de 500 ml.

August 21st, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Actualizacion General

Estoy poniendome al tanto con las actualizaciones puesto que tuve dos problemas:

  1. La memoria de la camara fue dañada por el lector de Costco que utilizé para imprimir algunas fotos.  Afortunadamente habia descargado las fotos anteriormente.
  2. El abuelo de mi esposa está muriendo, padece de cancer terminal.  Tuvimos que tomar una semana de vacaciones e ir a su lado.  Cuando llegamos todavia estaba lúcido la mitad del tiempo, pero ahora ha perdido todo contacto con el mundo exterior.  Si no estuviera tan cercano a la situacioón sería una buena oportunidad para observar las disoluciones budistas en acción.

Añadire todas las actualizaciones poco a poco, exceptuando los pesos debido al problema con la memoria y el hecho de que estoy en otra ciudad.  Cualquier nerd que se precie de serlo te dira que 300 metros de diferencia en la altitud afectaran el peso registrado por una báscula.  Adicionalmente la báscula en casa de mis suegros definitivametne me dara una lectura difernete.

August 21st, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

GP: Dia 8, 12 de Agosto, 2009

Comenzando la segunda semana y todavia estoy un poco desconcertado sobre la disparidad en el peso.  Bueno, esto OBSESIONADO con esto: ¿fue la ropa? ¿la hora del día? ¿cantidad de agua que tome?  Al demonio con esto, de cualquier maner mi meta es la misma independientemente de cuanto pese en una semana en particular.  Aun con este resultado “negativo” viendo el resultado global me fue bien, particularmente con la presión arterial.

Menú:

  • Desayuno: 1 taza de jugo de naranja; 1 rebanada de pan integra.
  • Comida, 2 filetes de pescado al vapor con zanahorias y calabazita; 1 cucharada grande de puré de papa con margarina; 1 taza de lechuga.
  • Cena: 1 taza de jugo V8 (nunca he sido un fanático); 5 galletas habaneras con queso cottage (no se especifica la cantidad, usamos 1 taza).

Tengo problemas con la tarjeta de memoria asi que no puedo ni tomar fotos nuevas ni accesar las antiguas, sin embargo, mi peso esta en 242 lb.

August 14th, 2009   Gran Perdedor   No Comments »

Bienvenidos

¿Por qué mantener un sitio bilingüe? Porque puedo.  En toda seriedad, el inglés es el lenguaje mas difundido en internet.  Quizá debería aprender Mandarín ya que pronto nos dominarán los Chinos.  Aunque si nos guiamos por el número de artículos en  Wikipedia entonces debería aprender Alemán primero.  Claro que la obsesión germana con el orden puede ser el origen de esa estadística, tomen a los Hermanos Grimm y su esfuerzo para publicar un  diccionario alemán como prueba (pista por si son demasiado flojos para revisar la liga, o si de plano no leen inglés: murireron antes de terminar.)

Estoy tratando de hacer algo más interesante con mi sitio, el cual utilizo sobre todo para mi liga de Futbol Americano de Fantasía, la Orphaned Fantasy Football League (OFFL) o liga Huerfana.  Utilizo un magnífico administrador que incluso estoy ayudando a desarrollar: Synsport, el sitio que todavia tengo en este momento esta basado en la versión anterior del producto llamado Revolution. No los aburrire con los detalles pero baste con decir que le parte la maceta a otros productos: utiliza PHP, XHTML, CSS, MySQL plus y algo de perl y delphi para un complemento que corre en sus PCs.  Para que conozcan el poder del producto, echen un vistazo a mi sitio con dos carátulas diferentes, manualmente seleccionadas desde la liga:

Así que estoy tratando de integrar algo más interesante al sitio por lo cual debo de dejar de hablar de mi liga de fantasía.  Por cierto, estoy buscando un par de dueños de franquicia para la liga, utilizamos jugadores defensivos individuales (IDP), subastas, dinástica… ¡y es muy comptitiva!  Escribanme si les interesa

Mientras tanto, aquí estan algunas ligas de versiones anteriores de mi sitio (poco impresionantes debo admitir.) Estas páginas fueron creadas durante mis estudios para una Maestria en Ciencias de la Computación:

August 7th, 2009   Divagaciones   No Comments »